Vivre d'amour et d'eau fraîche...
... seuls les amoureux peuvent le faire, et encore ! Tôt ou tard, il leur faudra une alimentation plus équilibrée, s’ils veulent rester en forme. Le corps humain a en effet besoin de protéines, de lipides et de glucides, de fibres, de minéraux, d’oligo-éléments, de vitamines et d'eau.
| Bénéfice procuré | Catégorie (substances ou aliments) | |
|---|---|---|
| Baustoffe | permettent la croissance et le renouvellement cellulaire | protéines, minéraux et oligo-éléments |
| Reglerstoffe | gèrent les fonctions corporelles | vitamines, minéraux et oligo-éléments, protéines, matières grasses (lipides) |
| Betriebsstoffe | fournissent de l'énergie | hydrates de carbone (glucides), lipides, protéines |
| Fibres alimentaires | stimulent le fonctionnement intestinal | fibres alimentaires : son, pain, légumes secs, fruits, légumes |
| Eau | dissout et transporte les substances, régule la température | eau sous forme de boissons, potages, aliments solides |
Dernière modification 08.11.2016
